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夏饮苦丁茶 解暑降三高

苦丁茶,为冬青科植物枸骨、大叶冬青或苦丁茶冬青的嫩叶。中医认为,苦丁茶性味甘、苦,寒,入肝、肺、胃经,有疏风...
2020-07-10 16:31:52

油焖大虾

油焖大虾
食材: 鲜虾500克,姜1小块,大蒜2瓣,大葱、黄酒、生抽、 老抽、盐适量。
2020-07-10 16:31:07

巧饮5茶降降火

市场星报、安徽财经网(www ahcaijing com)讯 天热容易上火,不妨饮用这5茶,给五脏降降火。心火:如果舌尖红,伴...
2020-07-06 09:50:52

小暑大暑上蒸下煮 多吃含钾水果少吃高脂食物

小暑将至,常言道,小暑大暑,上蒸下煮,这一时期由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。高...
2020-07-06 09:53:09

苦瓜排骨汤清热解毒

苦瓜排骨汤清热解毒
夏季在五行中属“火”,对应五脏中的“心”,而苦入心,所以夏天吃苦味食物有助于“养心”。
2020-07-06 09:50:15

潮热天气, 一起吃瓜解暑

民间有句谚语:春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。瓜类清淡可口,含水量丰富,可以起到利水祛湿解暑的功效。今天,就...
2020-06-22 09:43:11

怎样吃辣更营养

如今辣椒在我们的生活中随处可见,既能作为蔬菜直接食用,也可以作为香辛料用于多种菜品的调味。说起辣椒的营养,最...
2020-06-22 09:42:46

苦菊扇骨汤

材料:苦菊300g、扇骨500g(2~3人量)。烹调方法:苦菊洗净后沥干备用。扇骨洗净后斩件,焯水后再次洗净放入锅中,加入...
2020-06-22 09:42:17

丝瓜炒瘦肉

丝瓜炒瘦肉
气渐渐炎热,人容易心烦、失眠、口舌生疮、爆痘等,此时饮食宜清淡。
2020-06-22 09:41:39

花椒+红糖,调味品变良药

由于长时间的受寒或是在饮食上不多注意,很多女性身体逐渐偏向虚弱。很多女性朋友都知道红糖可以保暖驱寒,其实花椒...
2020-06-15 14:51:27

酱爆牛肉

青芥末,山葵也,在日餐中是常见的调味料,但其售价不菲,所以很少日料店会买鲜山葵回来现磨成酱,一般的菜馆更倾向...
2020-06-15 14:50:50

缤纷茄饼

缤纷茄饼
此道菜品荤素搭配,营养丰富。
2020-06-15 14:49:50

“心理之痛”来袭,空巢老人难诉说

调查资料显示,在我国,空巢老人出现心理问题的比例高达60%,常出现的心理问题有:孤独、无助、无望、自卑、自责等。
2020-06-12 10:57:46

缤纷茄饼

主料:茄子2个,猪肉糜100克。调料:葱、姜、料酒、胡椒粉、花椒粉、豉油、盐、五色糖粒各适量。做法:1 将猪肉糜加...
2020-06-12 10:54:01

吃小龙虾过敏了该咋办?

如果全身皮疹比较广泛,一定要及时至医院就诊,有基础性疾病的患者,建议在医生指导下用药。
2020-06-12 10:52:27

酱爆牛肉

青芥末,山葵也,在日餐中是常见的调味料,但其售价不菲,所以很少日料店会买鲜山葵回来现磨成酱,一般的菜馆更倾向...
2020-06-12 10:52:10

芒种前后常吃这种食物,清热消暑很养胃

每年的6月,当太阳到达黄经75°时叫做芒种。芒种是二十四节气之一,也是夏季的第三个节气。那么,芒种应该吃些什...
2020-06-08 11:07:30

酸酸甜甜,夏季水果也养生

进入夏季,吃时令水果养生再好不过。那么,夏令特色水果谁最靓?樱桃:樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、...
2020-06-08 11:06:36

凉拌菜加点料营养更全面

凉拌菜加点料营养更全面
夏日开胃,凉拌菜成了餐桌上不可或缺的美食。
2020-06-08 10:41:00

早餐也要吃蔬菜

早餐也要吃蔬菜
一日三餐都应该有蔬菜,最好是新鲜蔬菜,并且保证蔬菜在一餐的食物中占一半。
2020-06-01 11:05:12

苦菊扇骨汤

推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:清热降火推荐理由:夏季汤水材料:苦菊300g、扇骨500g(2~3人量)。烹调方法:...
2020-06-01 11:04:24

喝绿茶减少食物过敏

喝茶对身心健康的益处不胜枚举,最近日本科学家的一项新研究又发现,常喝绿茶有助改善过敏性免疫反应,有效缓解食物...
2020-05-25 08:32:56

晚饭有个黄金比例

对于晚餐,每个人的态度不同:有人大鱼大肉,有人以粥裹腹,有人却干脆不吃……其实,从健康角度,晚餐可以按照这个...
2020-05-25 08:32:02

鲤鱼冬瓜羹

鲤鱼味甘性平,能健脾利水消肿。
2020-05-25 08:29:27

茯苓山药莲米粥

茯苓山药莲米粥
此四味药食同源的食材同煮成粥,有利于消化,对小满时节的养生尤为适宜。
2020-05-25 08:29:56

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