夏饮苦丁茶 解暑降三高
苦丁茶，为冬青科植物枸骨、大叶冬青或苦丁茶冬青的嫩叶。中医认为，苦丁茶性味甘、苦，寒，入肝、肺、胃经，有疏风...
2020-07-10 16:31:52
油焖大虾
食材： 鲜虾500克，姜1小块，大蒜2瓣，大葱、黄酒、生抽、 老抽、盐适量。
2020-07-10 16:31:07
巧饮5茶降降火
市场星报、安徽财经网(www ahcaijing com)讯 天热容易上火，不妨饮用这5茶，给五脏降降火。心火：如果舌尖红，伴...
2020-07-06 09:50:52
小暑大暑上蒸下煮 多吃含钾水果少吃高脂食物
小暑将至，常言道，小暑大暑，上蒸下煮，这一时期由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。高...
2020-07-06 09:53:09
苦瓜排骨汤清热解毒
夏季在五行中属“火”，对应五脏中的“心”，而苦入心，所以夏天吃苦味食物有助于“养心”。
2020-07-06 09:50:15
潮热天气， 一起吃瓜解暑
民间有句谚语：春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。瓜类清淡可口，含水量丰富，可以起到利水祛湿解暑的功效。今天，就...
2020-06-22 09:43:11
怎样吃辣更营养
如今辣椒在我们的生活中随处可见，既能作为蔬菜直接食用，也可以作为香辛料用于多种菜品的调味。说起辣椒的营养，最...
2020-06-22 09:42:46
苦菊扇骨汤
材料：苦菊300g、扇骨500g(2~3人量)。烹调方法：苦菊洗净后沥干备用。扇骨洗净后斩件，焯水后再次洗净放入锅中，加入...
2020-06-22 09:42:17
丝瓜炒瘦肉
气渐渐炎热，人容易心烦、失眠、口舌生疮、爆痘等，此时饮食宜清淡。
2020-06-22 09:41:39
花椒+红糖，调味品变良药
由于长时间的受寒或是在饮食上不多注意，很多女性身体逐渐偏向虚弱。很多女性朋友都知道红糖可以保暖驱寒，其实花椒...
2020-06-15 14:51:27
酱爆牛肉
青芥末，山葵也，在日餐中是常见的调味料，但其售价不菲，所以很少日料店会买鲜山葵回来现磨成酱，一般的菜馆更倾向...
2020-06-15 14:50:50
缤纷茄饼
此道菜品荤素搭配，营养丰富。
2020-06-15 14:49:50
“心理之痛”来袭，空巢老人难诉说
调查资料显示，在我国，空巢老人出现心理问题的比例高达60%，常出现的心理问题有：孤独、无助、无望、自卑、自责等。
2020-06-12 10:57:46
缤纷茄饼
主料：茄子2个，猪肉糜100克。调料：葱、姜、料酒、胡椒粉、花椒粉、豉油、盐、五色糖粒各适量。做法：1 将猪肉糜加...
2020-06-12 10:54:01
吃小龙虾过敏了该咋办？
如果全身皮疹比较广泛，一定要及时至医院就诊，有基础性疾病的患者，建议在医生指导下用药。
2020-06-12 10:52:27
酱爆牛肉
青芥末，山葵也，在日餐中是常见的调味料，但其售价不菲，所以很少日料店会买鲜山葵回来现磨成酱，一般的菜馆更倾向...
2020-06-12 10:52:10
芒种前后常吃这种食物，清热消暑很养胃
每年的6月，当太阳到达黄经75°时叫做芒种。芒种是二十四节气之一，也是夏季的第三个节气。那么，芒种应该吃些什...
2020-06-08 11:07:30
酸酸甜甜，夏季水果也养生
进入夏季，吃时令水果养生再好不过。那么，夏令特色水果谁最靓?樱桃：樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、...
2020-06-08 11:06:36
凉拌菜加点料营养更全面
夏日开胃，凉拌菜成了餐桌上不可或缺的美食。
2020-06-08 10:41:00
早餐也要吃蔬菜
一日三餐都应该有蔬菜，最好是新鲜蔬菜，并且保证蔬菜在一餐的食物中占一半。
2020-06-01 11:05:12
苦菊扇骨汤
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：清热降火推荐理由：夏季汤水材料：苦菊300g、扇骨500g(2~3人量)。烹调方法：...
2020-06-01 11:04:24
喝绿茶减少食物过敏
喝茶对身心健康的益处不胜枚举，最近日本科学家的一项新研究又发现，常喝绿茶有助改善过敏性免疫反应，有效缓解食物...
2020-05-25 08:32:56
晚饭有个黄金比例
对于晚餐，每个人的态度不同：有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人却干脆不吃……其实，从健康角度，晚餐可以按照这个...
2020-05-25 08:32:02
鲤鱼冬瓜羹
鲤鱼味甘性平，能健脾利水消肿。
2020-05-25 08:29:27
茯苓山药莲米粥
此四味药食同源的食材同煮成粥，有利于消化，对小满时节的养生尤为适宜。
2020-05-25 08:29:56
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