喝啤酒却容易长胖 快速减肥瘦身的五大方法
很多人都喜欢来点冰爽的啤酒解渴和解暑，虽然啤酒的热量不高，一瓶啤酒的热量约等于两个苹果，吃苹果能减肥，喝啤酒...
2015-09-23 17:20:15
朋友圈晒运动步数反而不健康？
继晒娃、晒美食、晒自拍之后，近日，微信圈忽然流行起了“晒步数”。为了争排名争面子，有人不惜深夜狂走冲刺，也有...
2015-09-23 17:19:38
无糖食品不一定能减肥 减肥能吃糖吗？
对无糖食品的定义，国际上大家认可的说法是：不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品。这一定义中的“无糖食品...
2015-09-23 17:19:16
4招瘦背小动作 让你拥有迷人背部曲线
拥有迷人的背部曲线，做个完美女人，是每个MM的梦想。那么，怎样瘦背呢?下面，小编介绍四招经典的美背秘诀，快速瘦背...
2015-09-23 17:18:57
男人减肥运动如何做 把握好两大诀窍
平板支撑是锻炼核心肌群的经典动作，相信有健身习惯的朋友都不会陌生。做平板支撑时要注意，腰部腰背要直，不要塌腰...
2015-09-23 17:18:40
男人减肥运动如何做 把握好两大诀窍
平板支撑是锻炼核心肌群的经典动作，相信有健身习惯的朋友都不会陌生。做平板支撑时要注意，腰部腰背要直，不要塌腰...
2015-09-23 17:18:40
睡前练习太极拳 改善健忘失眠
太极拳动作姿势的基本要求是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰敛臀、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾阎中正。如果动作姿势不正确，势...
2015-09-23 17:18:20
尝试一下！给肝脏定一个完美的“减肥计划”
肝脏是人体内最大的实质性消化器官，具有代谢、分泌、排泄解毒等非常复杂的生理功能，对脂类、蛋白质及糖等营养物质...
2015-09-23 17:17:51
一张图告诉你秋天吃什么水果最减肥
水果减肥法一直备受青睐。与其他食物相比，水果具有热量低的明显优势。另外，水果中的水分丰富，含量达90%左右，并且...
2015-09-23 17:17:28
预防网球肘求医不如求教练
网球肘，准确的名称是“肱骨外上髁炎”，主要表现为肘关节外侧靠近拇指的一侧持续疼痛，尤其在做拧毛巾、拧瓶盖之类...
2015-09-23 17:15:40
黑巧克力延缓衰老！完美夜宵补充营养不长胖
现实生活中，我们可能因为某些原因不得不加班，晚上一饿工作效率也降低。人们常说晚上8点以后吃下去的食物都是“废物...
2015-09-23 17:14:53
常食醋美容养颜！怎样鉴别食醋质量优劣？
醋作为一种日常的调味品，不仅可以拌凉，吃饺子的时候放醋还可去腥解腻，日常炖肉、解辣味等等都可以。
2015-09-23 17:14:36
脸色暗黄或因肠毒不清！4种食物清宿便润肠道
皮肤干燥、脸色暗黄、脸上长斑……这些症状可能是因为体内累积了太多毒素。肠毒不清，不仅会变丑，还容易变胖！除了...
2015-09-23 17:14:05
入秋正是吃梨好时节，梨中状元你知道多少？
它肉质细脆多汁，香甜，耐贮藏。鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮是黄绿色，贮藏后呈淡黄色。套袋...
2015-09-23 17:13:41
降血压多吃6大食物 这些蔬菜利于降血压
随着年龄的增长，高血压病情会越来越普遍。高血压病人应该多吃健康的蔬菜，以保护心血管，降低血压。只要常年坚持食...
2015-09-23 17:13:24
如何分辨催熟西红柿？分享6个实用技巧
西红柿性平、味甘；归肝、胃、肺经。西红柿含胡萝卜素、糖类、有机酸、维生素C、维生素B、钾等成分。番茄酸甜可口、...
2015-09-23 17:12:48
“盐”多必失！国民饮食中盐的摄入量偏高
世界卫生组织建议每人每日盐摄入量在5克以下。而省疾控中心调查显示，全省家庭人均每日食用盐摄入量为9 1克，近七成...
2015-09-23 17:12:25
10种不花钱的防癌"偏方"： 每天喝6杯水 最少开窗半小时
我们每个人身上都有一种“原癌基因”，当这种原癌基因被激活，我们就患上了癌症，所以说我们每个人都可能患上癌症。...
2015-09-23 17:12:01
4种鱼千万不能碰 老人小孩一定要当心！
鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。虽然鱼类的营养价值很高，但是有4种鱼是不能吃的。
2015-09-23 17:11:16
空腹喝酸奶会伤胃？男人不宜空腹吃这些食物
的确，空腹时胃酸浓度较高，乳酸菌容易在强酸环境中死亡，影响其保健价值。但是，保健价值哪怕没有了，营养价值还在...
2015-09-23 17:10:52
远离添加剂 教你3分钟自制15道宝宝健康零食
短短几分钟，如何给孩子准备营养又美味的健康零食？livescience网站介绍了15道快手零食，营养健康又美味，关键是只需...
2015-09-23 17:10:24
晚餐勿吃生冷黏硬食物！盘点6种最差的晚餐
一个人的晚餐如果长时间出问题，随着年龄增长，可能会出现很多健康隐患。除了体重增加这个直接后果，失眠、神经衰弱...
2015-09-23 17:09:59
坚果营养价值高！哪些才是适合自己的专属坚果？
如果在植物里评选“营养宝库”，坚果定是位居前三。从中医角度来说，坚果性温偏热，适量食用可温补身体。
2015-09-23 17:09:19
亮白牙齿有诀窍？7种食物助你赶走大黄牙
“齿白七分俏，貌美牙为先”，女人们对美白牙齿的热情越来越高。而每天牙齿接触最多的就是你三餐进食的食物，这些食...
2015-09-23 17:09:01
脂肪也分“好坏” 低脂饮食不止是控制食用油
从营养学角度讲，低脂实质包括两层含义：一是限制脂肪的数量，即每日脂肪总量不超过50克;二是考虑脂肪的质量，即保证...
2015-09-23 17:03:06
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9月11日下午，来自安徽农大、省农业农村厅的专家们，在位于合肥市长丰县下塘棉种场的水稻试验田里，就安徽省农业科学...[详细]
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市场星报、安徽财经网(www ahcaijing com)、掌中安徽讯(记者 江锐) 邓琳琳退役后，安徽体操又一个全国冠军出炉!...[详细]
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