减肥小妙招 美国运动医学家荐脖子运动操
很多懒人都希望不用多运动就能让自己瘦一些、高一些，这个愿望并非“白日梦”。自称“懒女人”的美国影星茱莉亚·罗...
2015-09-25 16:06:09
闭上嘴迈开腿依然不见瘦？从这些方面找原因
成人一日能量的总消耗量可包括 五部分：基础代谢消耗、日常生活消耗、食物生热效应、适应性生热作用(由于环境温度、...
2015-09-25 16:05:30
全身塑型瑜伽 有益于人体的身心健康
瑜伽的起源是印度，全身塑型瑜伽对人体的身心健康有很好的促进作用。塑身瑜伽需要我们从多个方面来认识，像从呼吸、...
2015-09-25 16:05:12
5张“运动处方” 找到你的健身方式
工作之余的休息时间利用好，试试每天5~7分钟的碎片化运动，会让身体找回“活力”。如俯卧撑、深蹲起、原地高抬腿、前...
2015-09-25 16:04:58
完美的下腹肌锻炼方法
练习腹肌的最好方法也是最经典的动作就是卷腹，但是很多人注意到卷腹只是对上腹肌进行锻炼，没有对下腹肌进行锻炼，...
2015-09-25 16:04:34
快跑易伤膝，不妨多骑车游泳
适 当的跑步对身体有很多好处，但超过30岁的朋友，尤其需要选对跑步方式。广州医科大学荔湾医院疼痛科副主任医师付...
2015-09-25 16:04:11
将沙发变成运动场 边看电视边健身
长时间看电视容易发胖，长时间久坐折损寿命。近日，美国健身专家内拉·雷伊总结出一套简易家庭健身法，将沙发变成运...
2015-09-25 16:03:50
不同茶叶的搭配和泡法要注意什么
饮茶不仅是我国的传统文化，还是养生保健的好方法。然而，不同的茶叶要如何搭配和冲泡呢?其实，这都是有讲究的哦。接...
2015-09-25 16:02:59
午餐要吃得好 4招给你黄金好午餐
蛋白质是人体必需的元素，等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。午餐如果摄取充分的蛋白...
2015-09-25 16:02:34
饮食中隐藏重金属，选对5个方法能远离
食物中的重金属与喷洒农药不一样，不在食物表面，很难通过“洗泡”等方法去除，但做到以下几点，可减少其吸收和损害...
2015-09-25 16:02:12
柠檬是极佳的“嫩肉神器” 这些妙用你定不知道
防止食物变色。柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨(牛油果)、苹果、香...
2015-09-25 16:01:48
女人贫血易变“黄脸婆” 预防缺铁性贫血吃啥好？
女人贫血容易头昏眼花、面色苍白、记忆力下降，而一般的女性贫血多为缺铁性贫血，缺铁引发的最明显问题就是“面黄肌...
2015-09-25 16:01:10
再饿也不能空腹吃的东西 是真是假？
空腹不能吃香蕉、空腹不能喝牛奶……日常生活中，我们常常会听到类似的“空腹饮食禁忌”，甚至因此导致这不敢吃，那...
2015-09-25 15:59:32
牛奶不能空腹喝？喝牛奶有五个误区
中国人喝牛奶的历史并不长，但与牛奶有关的禁忌却很多：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得...
2015-09-25 15:41:11
婴儿漏勺蒸发残渣超标27倍
食品接触产品(碗、勺等餐具)不合格会对消费者健康造成危害。昨日，记者从广州检疫局获悉，今年前8月广州进口食品接触...
2015-09-25 15:32:53
不明“寄生虫”上身或为疑病障碍
有的昆虫还会“寄生”在人类的想法之中——我们的想法是各种感觉与信念纠缠在一起的产物，潜藏 着祖祖辈辈先人与“...
2015-09-25 15:31:42
“三无”手工月饼网上热卖 安全主要靠“人品”
中秋节即将到来，国家食品药品监督管理总局发布月饼抽检结果：抽检360个批次月饼，合格率达 96 3%，月饼质量整体较...
2015-09-25 15:28:07
花生怎么吃最营养？花生的5种养生吃法
花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。
2015-09-25 10:41:54
产后妈妈易得哪些月子病？月子期间要做好6件事
乳腺炎，产妇产后在预防和保护乳腺方面需注意2点。其一是乳汁淤积，因为淤积的乳汁比较适宜于细菌的生长繁殖;其二是...
2015-09-25 10:41:23
中秋节宝宝能吃月饼吗？宝宝3岁前最好别吃月饼
小宝宝肠胃功能发育不完善，消化功能很弱不宜食用如此高糖高脂肪的食物。所以建议3岁以下的宝宝尽量不要吃这类高糖高...
2015-09-25 10:40:53
如何预防宝宝的“红屁屁”？护理宝宝屁股要做到三点
红屁屁是指宝宝的屁股在长时间封闭状态下，由于不透气且潮湿的环境，导致屁股红疹的一种皮肤病。那么要如何来预防呢...
2015-09-25 10:40:25
土豆能美容还减肥 吃土豆的三大禁忌要了解
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日...
2015-09-25 10:40:03
白果当零食宝宝吃中毒了 一次别吃超十粒
童童的家里买了不少白果，童童奶奶一直认为白果是好东西，多吃可以补身体，便将白果煮熟后喂给童童吃。煮熟的白果味...
2015-09-25 10:38:11
陈醋可治颈椎病？朋友圈偏方陈醋治颈椎可信吗
“陈醋泡了纱巾，可以治疗颈椎病。”“吃鱼肝油配其他药，一天三次，可以长出头发来。”近日，不少来自“老中医”、...
2015-09-25 10:37:44
女性不孕的原因多方面 女性不孕的几个征兆
很多女性都认为没有生育小孩的女性不算是一个完整的女性，那么女性们应该怎样防范不孕的出现呢?警惕女性不孕的几个征...
2015-09-25 10:37:19
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9月11日下午，来自安徽农大、省农业农村厅的专家们，在位于合肥市长丰县下塘棉种场的水稻试验田里，就安徽省农业科学...[详细]
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市场星报、安徽财经网(www ahcaijing com)、掌中安徽讯(记者 江锐) 邓琳琳退役后，安徽体操又一个全国冠军出炉!...[详细]
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