没时间运动？不如走路上下班
其实，现在不少人都选择走路上下班或通过走路达到健身的效果。对于工作忙、时间少、身体素质日益下降的上班族来说，...
2015-08-28 16:43:26
“轻断食”排毒减肥？4个内幕告诉你真假
这些“养生法宝”的来源无非两处，一是海外，一是古代。近年来，国人有“崇洋”的习惯，也有“尚古”的情怀。但是，...
2015-08-28 16:42:07
减肥会引起脂肪肝？减肥一周不超过1公斤
尽管没有精确数据，但体重未超100斤的女性，在体检时被查出患有脂肪肝的“瘦子”不算少。尽管导致脂肪肝的原因各异，...
2015-08-28 16:42:34
跳绳运动强效减肥 跳出优美曲线
跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动...
2015-08-28 16:40:54
运动前后这么吃 瘦身效果更显著
很多人都知道运动有助于减肥，那么大家又是否知道运动前后这么吃，瘦身效果会更显著呢?下面小编就给大家普及一下吧!
2015-08-28 16:41:41
呼啦圈减肥运动必知4个要点
摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，...
2015-08-28 16:41:16
饭后减肥3大禁忌 别让小习惯毁身材
一根稻草会压死骆驼，隐藏在生活中的小细节、小习惯也许就会摧毁你的身材，让你变胖、变丑。减肥就是一个注重细节的...
2015-08-28 16:40:54
最适合周末的5个减肥运动
对于久坐上班族来说，周末最好的休息不是上网，而是运动。有氧运动能帮助你减肥塑型，减压美容，提升个人魅力指数哦...
2015-08-28 16:38:56
“以石代冰”补充营养素不靠谱
炎炎夏日，在饮料中加个冰块是很多人的消暑方法。不过最近出现一种新的饮法——“以石代冰”，用洗净后的石头经冷冻...
2015-08-28 16:38:30
秋季饮食:怎样的饮食原则才能更健康
四季轮回，一眨眼，秋季已经到了，在立秋以后我们能明显的感觉到气温有所下降，而秋季也意味着天气会越来越冷了，在...
2015-08-28 16:38:04
酒后喝咖啡加快酒精代谢 吃6款食物最解酒
醉酒后吃什么食物最解酒呢?距离农历年越来越近了，在这个时候很多都市上班族都会有各种各样的聚会。这个时候就难免要...
2015-08-28 16:36:56
抗衰老！四十几岁的妈妈们如何越吃越好？
20几岁、30几岁、40几岁，人生中相似却又有着大大不同的年龄段，学会挑选适当的食物不会让你“越变越老”，只会是“...
2015-08-28 16:32:57
红薯滋补肝肾抗衰老！食物的超级技能你造吗？
红薯香甜可口，富含维生素C、E，大多数人只知道其润肠通便的技能，却不知红薯还可以滋补肝肾抗衰老。日常中还有哪些...
2015-08-28 16:36:37
“秋膘”要缓贴“啃秋”莫贪凉
立秋节气早已过去，但今年由于伏天长，尚未出伏，所以大家要特别注意“秋老虎”发威，“秋膘”要缓贴，“啃秋”莫贪...
2015-08-28 16:36:11
想要口气清新？多吃这8大食物就对了！
注重社交礼仪的现代人，会借着口气清新剂、口香糖，来改善口臭问题。那么和主人互动密切，有时还会玩亲亲的猫狗宠物...
2015-08-28 16:35:48
男人补肾“别有韭菜” 韭菜在肾虚中的作用
韭菜，又叫长生韭、扁菜等，自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有...
2015-08-28 16:35:25
立秋时节吃点“香甜软糯” 滋补美容又养生
立秋节气吃什么？大补清淡都不适合，不如来点香甜软糯的养生粥品，不仅健康，还能美容养颜。那么小小糯米有什么功效...
2015-08-28 16:35:06
醋增强皮肤活力！护肤五圣品效果极佳
白皙光滑的肌肤是许多女性朋友梦寐以求的。拥有好肌肤，除了跟作息时间、运动方式相关，与日常饮食也密不可分。比如...
2015-08-28 16:34:33
5样菜炒前一定要先焯 减少有害物 烹饪更方便
在很多人看来，炒菜不是一件难事，油热后放入菜翻炒即可。我想提醒大家的是，以下这几样菜，在炒前最好先经过焯水这...
2015-08-28 16:34:13
柚子润燥美白又祛斑 简单6步教你自制蜂蜜柚子茶
柚子是我们在生活中非常常见的水果，由于柚子肉酸甜可口的味道和清新的香气，深受大家喜爱。此时又到柚子上市的季节...
2015-08-28 16:33:44
吃啥都没胃口？其实开胃也要“对号入座”
一到吃饭时就犯愁，什么都不想吃，吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同，随便吃酸的可能没什么效果。...
2015-08-28 16:33:15
正是吃桃子的好时机，测一测你的桃商？
现在正是吃桃子的好时机。然而，关于桃子，还有很多鲜为人知的知识。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出5道题，...
2015-08-28 16:32:57
土豆令人肥胖？盘点大众关于土豆的6个认识误区
一直以来，土豆被人们认为是一种令人肥胖的食物。不仅如此，还有很多传言，比如土豆不是蔬菜、它含有大量简单碳水化...
2015-08-28 16:32:17
油烟成肺癌的高危因素 5招拒绝油烟干扰
有些女性将厨房视为珍爱之地，为心爱之人备餐成为自己幸福的源泉；也有一部分女性不肯下厨，主要原因就是来自于厨房...
2015-08-28 16:31:53
秋吃石榴防腹泻 剥石榴三步走绝对不流汁
石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。其维生素C的含量比苹果高1―2倍，而脂肪、蛋白质 含量...
2015-08-28 16:31:26
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