5招助你健康运动远离膝盖伤痛
近年来热衷跑步的人是越来越多了，朋友圈比拼步数不亦乐乎，各大城市马拉松比赛报名情况也都十分火爆。然而或许很多...
2016-03-01 17:01:04
马拉松达人教你运动要点 体能训练让你精力充沛
跑步是最简单易行的健身方式之一，苏城跑步族不断扩容，与此同时，运动损伤也困扰着跑步爱好者。作为跑步运动最大的...
2016-03-01 16:59:40
看公母挑水果能行吗
如何挑到好吃的水果，坊间一直有“水果有公母之分，母水果更好吃”的说法。这个挑水果的方法涵盖了苹果、梨、橘子、...
2016-03-01 16:58:56
喝柠檬水体质就会变成酸性？
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营...
2016-03-01 16:58:20
春天常犯困靠吃可提神
你是否在春天的时候常常犯困呢?这就是我们俗称的春困，这可怎么办呢?其实多吃一些具有提神的食物就可以对抗春困。今...
2016-03-01 16:58:01
喝葡萄酒要避开四“雷区”
虽然节日气氛淡去不少，可日常生活中不少人会饮用葡萄酒助兴。葡萄酒专家梁竟志表示，冬春交替，葡萄酒的饮用也与其...
2016-03-01 16:57:29
赤小豆薏米祛湿法 未必适合你
在谈如何祛湿前，先了解下我们身体内的湿气是哪里来的。中山大学附属第六医院中医科中医师邱超平介绍，我们体内的湿...
2016-03-01 16:55:24
初春饮食要注意五多五少
进入二月底，又是冬去春来的季节，进入初春，随着天气的逐渐变暖，我们除了要适时添件衣服以外，在饮食方面也应该作...
2016-03-01 16:54:46
自制豆制品 美味背后暗藏致命风险
国际上最有效、最简单易学的食品安全问题预防措施就是“WHO食品安全五要点”，即保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、保持...
2016-03-01 16:52:57
多喝三种水可有效缓解春燥
不少人都认为，食物要趁新鲜吃，越新鲜的营养价值就越高，而放久了的食物，风味和营养价值都会大打折扣。这种想法某...
2016-03-01 16:54:29
春季如何健康吃肉？炒猪肉的家常做法
猪肉是春季不能少的肉类食物，并且做法也有很多种。在这么多的猪肉吃法里，你最喜欢哪种呢?在这里，要为大家介绍的是...
2016-03-01 16:53:29
简单美背运动 拥有美背香肩做气质美人不是梦
每个女人都不想有“虎背”，让他人从背影看着自己是个粗壮的女人。那么什么瘦背运动可以有效的改变背部曲线，让自己...
2016-03-01 16:53:13
怎么吃能减肥？告诉你5个瘦子饮食的秘密
有的人会纳闷，有些瘦子吃得并不少，可是为什么就能轻松瘦下来呢?下面小编给大家扒扒瘦子们饮食减肥的小秘密。
2016-03-01 16:52:07
OL如何瘦腿 5个动作塑造完美腿部线条
对于很多MM来说一天可能会在办公室或者教室里坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现双腿越来越粗壮。今天我们就来...
2016-03-01 16:52:24
健康减肥运动燃烧你的脂肪 4个健康运动准则要注意
减肥对于胖mm来说是一件刻不容缓的事，而健康减肥则是减肥的永恒主题，那么健康减肥的运动方式有哪些?瘦身效果最好的...
2016-03-01 16:51:53
居家瘦身法 最有效的6个居家减肥方法
懒女孩不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了，尝试一下这些既有趣又简单的居家减肥方法吧，你会发现不论是在洗澡，还是...
2016-03-01 16:51:32
减啤酒肚有哪些好方法 不再拥有大肚子的方法
啤酒肚俗称大肚子，肥胖的人10个有9个都有啤酒肚，啤酒肚危害特别大，场内积攒了很多宿便和垃圾毒素，才会形成啤酒肚...
2016-03-01 16:51:16
专家研究称保持厨房整洁有助于减肥
据俄罗斯《报纸报》2月3日消息，专家研究称，保持厨房整洁有助于人们减肥。
2016-03-01 16:50:59
快速瘦腿最有效方法 5个妙招让双腿一瘦再瘦
很多女性下半身肥胖，都跟长时间的久坐有密不可分的关系。下面就给大家分享了超有效快速瘦腿妙招，轻松打造完美腿部...
2016-03-01 16:49:26
英美专家发现女性减肥比男性困难的原因
据印度《商业标准报》2月2日报道，一项新的研究表明，如果你发现女性减肥比男性难，那是因为控制食欲、生理活动和能...
2016-03-01 16:50:37
外媒推荐四种快速瘦腹方法 与小腹赘肉说拜拜
拥有平坦的小腹和苗条的身材是每位女性的梦想，但是和肚子上的肉肉斗争却显得那么漫长艰辛。那么，快速瘦腹有可能吗...
2016-03-01 16:49:04
如何减肥才有效?快速减肥瘦身5大方法
肥胖症是一种慢性病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病肥胖症。
2016-03-01 16:48:01
大基数怎么减肥 体重基数大如何快速减肥
不少肥胖者患者体重基数比较大，一般的减肥方法并不是适用于他们，所以就需要针对这些大吉数人群有独特合适的减肥方...
2016-03-01 16:48:50
你胖是因为另一半影响？这四个健身伴侣可助减肥
近日，一项新研究发现，就 你的腰围而言，伴侣的影响超过原生家庭，后天生活习惯的影响更甚于先天遗传。成年后与伴...
2016-03-01 16:48:19
6款适合春季的时尚运动 如何制定春季健身计划
随着春天气温的逐渐升高，人体血液循环加快，使每一个细胞、每一个部位都产生新的变化。加强春季锻炼，必须使身心保...
2016-03-01 16:47:26
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9月11日下午，来自安徽农大、省农业农村厅的专家们，在位于合肥市长丰县下塘棉种场的水稻试验田里，就安徽省农业科学...[详细]
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