经常反酸的人，喝小米粥会促进胃酸分泌，刺激胃蛋白酶原的生成，也就是说越喝小米粥，胃酸会越多。所以如果已经有反酸、打嗝的症状了，再喝小米粥只会加重病情。经常反酸者可以适当喝苏打水以中和胃酸;睡觉的时候选择高一些的枕头，选择左侧卧位，这样胃的位置相对较低，胃酸不容易反流。
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