和恋人一起运动，幸福感高

运动锻炼是增强体质的重要方式，但很多人往往虎头蛇尾，难以坚持。《社会与人际关系》杂志刊登一项新研究发现，和恋人一起运动，有益改善情绪和提升两性满意度，增强幸福感。为深入研究伴侣一起锻炼的好处，美国肯特州立大学研究人员对95名恋爱中的大学生展开随访调查。研究结果表明，伴侣一起运动，相互鼓励，相互促进，不仅更能持之以恒，更可能坚持运动计划，保持运动习惯，而且有助获得更多情感和社会支持，进而有益提升情绪，感觉更快乐。