市场星报、安徽财经网讯 （www.ahcaijing.com）“慢慢放松你的肩膀，放松腹部，放松你的眉毛，放松额头，感觉风从身上掠过，不要试着控制，要放松，感受宁静……
为倡导全民健身，愉悦居民身心、增强市民体魄，近日，合经区丹霞居委会联合孝和堂居家养老在大蜀山森林公园开展了“亲近自然，乐享健康”户外瑜伽活动。
一方软垫，一身轻装，居民们在瑜伽老师的带领下，头顶蓝天，面朝山林，伴着轻柔的乐曲，在拉伸、扭转、呼吸吐纳中，将自身完整而彻底地融合在大自然中。
看似简单、节奏舒缓的瑜伽动作，一套做下来也让不少人的额头渗出了一层细密的汗。接着，瑜伽老师又带领大家进入了冥想，静静感受着那种烦恼与压力在清风中一扫而净的感觉。
“练好瑜伽，需要坚持，参加户外瑜伽，更能增添乐趣，释放压力，这种天人合一的感觉非常棒。”瑜伽爱好者王阿姨笑着说道。
此次活动中还有很多在大蜀山游玩锻炼的人们被吸引前来围观拍照，更有游客向志愿者询问是否能够加入其中进行学习锻炼。户外瑜伽活动不仅仅让大家感受到了在大自然中锻炼的乐趣，同时也向居民们传递了健康和正能量。（罗君君）
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