心流共振聚力量 赋能前行暖师心——合肥市七里塘小学开展班主任教师节心理团辅活动

金秋九月，丹桂飘香。在第42个教师节来临之际，为致敬默默耕耘的班主任团队，切实关怀教师身心健康，有效舒缓一线班主任教育教学与班级管理压力，进一步凝聚师德力量、温暖教师团队，合肥市七里塘小学特开展“心流共振·赋能前行”教师节专属班主任心理团辅活动，以温情礼遇师者，以暖心赋能教育。

本次活动由安徽省现代心理学研究院徐莲英老师带领，依托积极心理学与团体动力学，通过趣味互动、躯体减压、团队协作等沉浸式体验，让班主任们在温暖轻松的氛围里释放压力、看见同伴、积蓄前行的力量。活动在色彩入场小游戏中开启。老师们选取彩色丝带系于手腕，依据颜色快速组队。小组内开展 “夸夸接龙”，彼此送上真诚具体的赞美，大家充分感受到被看见、被认可，快速建立起温暖的团体联结。

“情绪猜猜・看见即疗愈” 环节，老师们借助肢体与表情演绎疲惫、烦躁、委屈、惊喜等职业常见情绪。在表演与猜测之间，大家直面工作中的多样心境，读懂彼此的喜怒哀乐，增进共情理解。最有仪式感的是情绪气球体验，大家将烦恼压力书写在气球上，把压力具象化。全员协作抛接气球，寓意压力不必独自承担;随着气球爆破，齐喊 “释放!”，完成情绪宣泄，活动也充分考虑部分老师对爆破声敏感，设置静默释放的备选方案。

团队协作环节气氛热烈。全体紧握动力绳合力围成同心圆，同步迈步，真切体会每个人都是集体不可或缺的一部分。快乐按摩操中，大家互相捏肩捶背，双向服务，卸下疲惫，感受同伴关怀。

随后，全体教师手拉手围成圆圈，共同开展正念呼吸练习。大家放下手头的忙碌，放慢身心节奏，跟随平稳的节奏感受一呼一吸，在绵长的吐纳中舒缓压力、沉淀情绪，安顿疲惫的内心。练习结束后，几位班主任主动敞开心扉，自愿分享本次活动的真实感悟，诉说工作中的收获与触动，交流彼此的思考与成长。大家在温情的氛围里致敬默默坚守的自己，致敬并肩同行、彼此扶持的伙伴，更致敬温暖聚力、同心向上的七里塘小学这个大家庭共同体，在共情与共鸣中凝聚起继续前行的教育力量。

班主任是学校德育工作的核心中坚，是孩子成长路上的引路人，更是校园最辛劳、最可爱的教育守护者。此次教师节专属心理团辅活动，以温情礼遇师者、以专业疗愈心灵，精准聚焦班主任职业压力与心理需求，有效帮助教师释放负面情绪、调适心理状态、收获幸福感与归属感，极大增强了班主任团队的向心力与凝聚力。未来，七里塘小学将持续关注教师心理健康，搭建心理赋能平台，守护教师心灵，让老师们怀揣温暖力量，奔赴教育新征程。

(秦嵘嵘 戴慧)