从“心”出发 做从容父母——合肥市朝霞小学一年级家长学校

为切实缓解一年级家长的育儿困惑，搭建科学的家校共育桥梁，2026年3月12日下午，合肥市朝霞小学特邀中国高级家庭教育指导师、合肥市家庭教育研究会综合部主任王曼老师，开展主题为“如何缓解育儿焦虑——从‘心’出发，做从容父母”家庭教育讲座。

讲座中，王曼老师结合自身15年育儿经验，以及上百余场家庭教育公益实践的积累，从育儿焦虑面面观、探寻焦虑根源、与焦虑和谐共处、做从容引路人四个方面，用通俗的语言、真实的育儿案例，与家长们倾心交流。王曼老师在育儿讲座中，先引导家长正视学业、习惯、社交、攀比等带来的育儿焦虑，指出焦虑会破坏亲子关系与家庭氛围，正视焦虑是化解的第一步。随后从社会、家庭、个人三个层面剖析根源，指出育儿应跳出短期执念，坚持幸福重于成功、关系先于教育，尊重孩子成长节奏，培养好奇心、抗挫力等核心能力。并结合实际案例，强调小学阶段习惯培养的重要性，倡导育儿应遵循长期发展原则，关注孩子纵向成长与点滴进步。

同时，王曼老师向家长们分享自己的育儿经验：每天一句积极肯定，用温暖的语言滋养亲子关系;每周一次亲子大笑，用快乐释放压力;每月一次育儿反思，在总结中慢慢成长。把对孩子的欣赏变成家庭习惯，在家中设立“鼓励墙”记录成长、采用“三明治”反馈法温和沟通、坚持写“小进步”日记肯定孩子的每一个小改变，让育儿在包容与鼓励中变得从容。

讲座最后，开展家校互动答疑，现场气氛热烈，家长们结合孩子的实际情况踊跃提出困惑。面对家长们的真切疑问，王曼老师耐心倾听每一个问题，并针对性给出具体、可落地的指导意见。

此次家庭教育讲座，不仅为一年级家长缓解了育儿焦虑，更是传递了科学的育儿理念和实用的育儿方法。(张媛媛)