砀山五中教育集团红旗中学举行心理健康专题讲座

为加强学生心理健康教育，引导学生保持乐观积极的心态，近日，砀山县第五中学教育集团红旗中学举办以“心向阳光健康成长、遇见更好的自己”为主题的心理健康专题讲座，五中政教处副主任胡群老师主讲，帮助学生掌握情绪管理、压力应对等实用心理调适方法，促进学生身心健康发展。

胡群老师结合中小学生的心理特点，围绕“认识自我”“怎样才能成为更好的自己”“情绪压力管理”三个核心板块展开讲解。她通过真实案例分析，引导学生理解心理健康的重要性，学会识别自身情绪状态，并通过“1分钟鼓掌”“过障碍物”“积极心理暗示”等简单易行的活动让学生自我认知;同时，让学生明确做事情要心中有目标，积极主动去解决，具有解决问题的能力并有效沟通，通过不断地纠正，才能成为更好的自己。她强调，接纳自我是成长的基础，积极面对挫折是提升心理韧性的关键。

胡群老师以亲切自然的语言风格引导学生参与互动，通过提问“你的梦想”引发学生思考，并鼓励学生主动分享感受。学生们踊跃回答，互动环节既严肃又活跃。许多学生表示，通过讲座学会了更积极地看待学习和生活中的挑战，树立了自己的目标和理想，也掌握了与同学、家人有效沟通的方法。

此次讲座让学生系统了解了心理健康知识，提升了自我心理调适能力。该校将持续开展此类心理健康教育活动，为学生营造健康成长的良好环境，助力他们“遇见更好的自己”。(李艳龙 殷伟)