关爱“她”力量 静待花开时—望江县新坝中心学校开展高年级女生心理健康专题讲座

12月18日下午，新坝中心学校多媒体教室内洋溢着温暖而专注的氛围，一场面向五六年级女生的心理健康专题讲座在此举行。本次讲座由学校专职心理健康教师聂佳老师主讲，旨在帮助即将或正处于青春期的女生更好地认识自我、管理情绪、建立健康的人际关系，并学会自我保护。

讲座中，聂老师以生动形象的比喻，将青春期比作“身体的秘密花园”，通过图文并茂的课件，向女生们讲解了青春期身体发育的特点和变化。她强调，这些变化是成长的必经之路，无需害羞或焦虑，而应以科学的态度接纳和爱护自己的身体。互动环节中，同学们踊跃提问，聂老师耐心解答，消除了许多女孩对生理变化的困惑。

“情绪就像宇宙中的星辰，有时明亮，有时暗淡。”聂老师通过情景模拟和案例分享，引导女生们认识青春期情绪波动的正常性，并传授了“情绪日记”“深呼吸法”等实用调节技巧。她鼓励大家学会与情绪共处，用积极的心态面对学习和生活中的挑战。

针对高年级学生逐渐萌发的异性交往意识，聂老师以“理解与尊重”为主题，通过小组讨论和角色扮演，帮助女生们树立健康的交往观念。她强调，异性间的友谊应建立在平等、真诚的基础上，既要学会保护自己，也要尊重他人的感受，避免误解或越界行为。

讲座最后，聂老师重点讲解了自我保护的重要性。她通过真实案例和互动问答，教授女生们识别潜在危险、拒绝不当接触的方法，并提醒大家遇到困惑时及时向家长或老师求助。“你们的身体和心灵都值得被温柔守护。”她的话语让在场学生深受触动。

整场讲座内容充实、形式活泼，既有专业知识的传递，也有情感上的共鸣。活动结束后，许多女生表示受益匪浅，对青春期的身心变化有了更清晰的认识，也掌握了应对问题的具体方法。(帅雨琴 陈结河)