合肥市宿幼教育集团森林城分园：好习惯 伴成长

2025年4月25日，合肥市宿州路幼儿园教育集团森林城分园开展了养成良好行为习惯系列活动，让幼儿良好习惯在“细”致入“微”中逐步养成。

饮食卫生好习惯

幼儿阶段是幼儿身体正常发育和机能协调发展较为迅速的时期，良好的饮食卫生习惯不仅有益于孩子身心的健康成长，而且可以减少一些胃肠道疾病的发生。

小妙招

1.在家中不随意给幼儿吃过多零食，保证幼儿有规律进餐。

2在日常生活中言传身教，养成不挑食的好习惯。

3.餐前的谈话活动可以使幼儿较为兴奋的情绪逐渐恢复到平静，有利于幼儿保持愉快情绪用餐。

4.家长和幼儿一起观看视频，学习一些基本的饮食安全知识。

刷牙漱口好习惯

《3-6岁儿童学习与发展指南》在健康领域中明确提出，应引导幼儿培养良好的个人卫生习惯如：早晚刷牙、饭后漱口。幼儿刷牙漱口是一项看似简单却又行之有效的防治牙齿疾病方法，需要持之以恒，这样才能达到清洁口腔保护牙齿。

小妙招

1.可以借助绘本、故事、儿歌等，让幼儿在轻松愉快的氛围中了解刷牙漱口的重要性。

2.家长或老师亲自示范正确的刷牙漱口方法，让幼儿观察。

3.将漱口时间固定下来，比如在饭后或睡前，让幼儿逐渐形成习惯。

4.可以和幼儿玩一些与刷牙漱口有关的游戏，给予一定的奖励，增强他们的积极性。

学会整理好习惯

离开后将椅子推回原位，衣服脱下后叠好，图书不看了放回书架……正是整理小习惯，让孩子真正有所成长，成为真正的独立的个人。

小妙招

1.为幼儿设置专门的物品存放区域，如小书架、小衣柜、玩具箱等，并贴上标签，让幼儿清楚地知道每种物品应该放在哪里。

2.幼儿通过观察和模仿来学习，家长和老师要以身作则，展示出良好的整理习惯。

3.根据幼儿的年龄和能力，逐步增加整理任务的难度，让幼儿获得完成整理任务的自豪感。

4.当幼儿完成整理任务时，要及时给予表扬和肯定，积极的反馈能增强幼儿的自信心和成就感，让他们更愿意坚持整理。

坚持午睡好习惯

《3—6岁儿童习惯养成教育实施方案(试行)》中，明确指出了帮助儿童养成规律作息的重要性，其中特别强调了午睡对于儿童的必要性。适当的午睡能够助力幼儿恢复体力，确保他们下午能精力充沛地参与游戏活动。

小妙招

1.安静的环境有助于幼儿入睡和保持睡眠状态。在午睡时间，可以关闭教室的门窗，减少外界噪音的干扰。

2.每天安排固定的午睡时间，让幼儿的身体形成生物钟。

3.当幼儿能够按时午睡、保持良好的睡眠习惯时，教师及家长要及时给予言语上的鼓励和表扬。

养成阅读好习惯

要让孩子喜欢看书，爱上阅读，首先要学会给孩子选择合适的书籍。比如3-6岁的孩子，就要买一些图画故事书，孩子看书的时候家长要参与进来，一起分享书里的故事，给孩子讲解他们看不懂的地方，让孩子体会阅读的乐趣。

小妙招

1.每天晚上固定半小时和孩子亲子阅读。

2.家长针对故事情节或内容，对孩子进行提问，引发孩子思考。

3.鼓励孩子将自己熟悉的故事，讲给身边人听。

养成运动好习惯

适当的运动对孩子的骨骼发育有一定的帮助，阳光中的紫外线能促进孩子对钙质的吸收。当孩子心情不好的时候，适当的进行运动，对孩子情绪抒发也有一定的好处。

小妙招

1.家长要与孩子共同制定“运动计划”，以孩子感兴趣的方式进行运动，如接力赛、跳房子等。

2.开展“家庭运动会”，激发幼儿参与运动的兴趣。

少成若天性，习惯成自然。行为习惯的养成是幼儿园阶段学习的重点，需要从小班到大班逐步积累养成。慢下脚步，怀揣一颗牵着蜗牛去散步的心，引导幼儿从注意小细节开始，在幼儿园一日生活中落实，将习惯养成教育不断深化、细化、内化，放于心间，付于行动。

(沈蓉 王欣 路影影 曹扬 盛梅菊 高洁)