合肥市宿幼教育集团森林城分园：爱卫新篇章 健康“心”生活

2025年4月是第37个爱国卫生月，今年的宣传主题是“爱卫新篇章 健康‘心’生活”。旨在引起全国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。合肥市宿州路幼儿园教育集团森林城分园开展了“爱卫新篇章 健康‘心’生活”为主题的第37个爱国卫生月系列活动。

爱国卫生小科普

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议每人平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。

各个年龄段人群都应该坚持适量运动、吃动平衡、保持健康体重。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动，或每天进行中等强度运动30分钟以上，每周3至5天。尽量减少久坐时间，每小时起来动一动，动则有益，贵在坚持。目前常用的判断健康体重的指标是体质指数(BMI)。BMI=体重(kg)/身高(m)²。

健康是生理、心理和社会适应的完好状态。心理健康是指一种良好的心理状态和行为举止，能够恰当地认识和评价自己以及周围的人和事，有和谐的人际关系(包括家庭成员、朋友、同事等)，情绪稳定，行为有目的性、有自律性，能够应对生活中的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。

清洁消毒在平日

教职工在平日的卫生清洁消毒工作中分工明确、配合默契，严格按照要求，干劲十足、仔细、用心清扫着校园内外的每一个角落、不放过任何死角，不留下任何一个盲区。保育老师们忙的热火朝天，清洁消毒细致入微，班级内的日常消毒，清除所有潜在的卫生死角。

家园齐行动

为倡导全园师生积极参与到卫生运动中，该园还通过电子屏等方式，让家长和孩子们用行动来诠释“爱卫新篇章 健康‘心’生活”的意义。

“爱国卫生月”的系列活动的开展，使该园的环境变得更加清洁、舒适、美丽，而且在全体教职员工和孩子们的心中都树立了爱清洁、讲卫生的文明意识。营造了人人关心、人人参与、共享健康的良好氛围。

(宁小兰  路影影 谈曼君 曹杨  高洁)