黄山区芙蓉社区举办“幸福皖家”妇女心理健康服务暨“阳光心态、职场减压”心理讲座活动

为切实提高辖区广大居民身心素质和心理健康水平。11月15日下午，黄山区芙蓉社区联合黄山区妇联、甘棠镇妇联举办“幸福皖家”妇女心理健康服务暨“阳光心态、职场减压”心理讲座活动。共有女性干部职工、社区居民、低保户等约50人聆听了讲座。

讲座由国家二级心理咨询师、安徽省心理咨询师协会理事、黄山市心理卫生协会秘书长胡向青老师授课。在职场上，女性背负着来自社会和家庭的双重的责任，这使得她们不得不面对来自不同角色的压力和挑战。讲座的开始，胡老师的观点引起了广大姐妹们的共鸣，大家对此展现出了浓厚的兴趣，课上随着胡老师的指导，一同探索心灵的奥秘。

胡老师在讲座中提供了很多实用和详细的辅导，不仅涉及婚姻家庭关系、亲子教育问题，还关注到职场心灵减压等方面。她用通俗易懂的语言和活泼有趣的互动游戏，分享了女性在面对各种压力时如何自我调节。这些知识帮助了广大女性朋友们学会了正确认识身体健康和心理健康，并在繁忙的工作和琐碎的生活中学会了自我调适、自我减压和自我保健。通过这些方法，大家能够以积极乐观的心态来感受工作和生活的快乐。

这次讲座对女性群众在面对工作和家庭双重压力时起到了积极的作用。通过科学的方法，大家学会了如何纾解情绪、缓解压力，从而以更好的状态投入到生活和工作中。同时，这也促使大家养成了良好的生活和工作习惯，以更健康的身心状态在自己的工作岗位上发光发亮。(王立宏)