六安清水河街道：科学健身助力老年健康

为了增强老年人健康意识，提高老年人的健康素养和健康保健水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境，近日，六安清水河街道开展以“科学健身助力老年健康”为主题的老年健康宣传周系列活动。

7月24日，该街道朝阳社区在柏庄一期党支部开展爱心义诊进社区 健康服务“零距离”活动。志愿者们将血糖仪、血压器等义诊工具搬运到小区党支部并摆放好，一切准备就绪。活动现场早早就有很多居民在等候了，医务人员免费为居民进行了常规检查、血压、血糖检测等健康体检服务，并且与居民进行互动交流，解答居民提出的各类医疗健康问题，尤其是在夏季要做好相关预防。医务人员针对每个人的身体状况提出合理化生活建议，在场居民纷纷表示，能免费做这么多检查项目，既节省了时间又节省了金钱，服务真是太到位了!

7月25日，该街道卫生服务中心开展老年居民健康档案建档活动。活动现场，医师们对每位前来咨询登记的居民都一一做了详细的解答，通过了解居民的健康基本情况，真实地记录居民的健康基本信息，从而更全面地了解和掌握社区居民的健康状况。同时向居民发放健康相关的宣传手册，让每位前来咨询的居民享受到了家门口的优质医疗服务。此外，工作人员还为建档居民提供免费体检，包括测血压、健康咨询等。

7月26日，该街道朝阳社区在柏庄一期物业党支部开展科学健身助力老年健康知识宣传活动。活动现场，社区志愿者们用通俗易懂的语言讲述了老年人日常生活中的保健知识，向居民们介绍了运动锻炼的意义，运动锻炼可以推迟老化、预防疾病等多种有益的功效，同时提倡中老年人健身要做到“循序渐进、自我监督、持之以恒”，提醒大家健身运动要根据自己的身体状况量力而行，避免适得其反。同时，老年人新陈代谢慢、骨质流失多，宜采取柔和的轻度运动项目，活动时间和次数更要适量;高血压人群在锻炼时应注意呼吸调节，避免运动中血压波动幅度过大……坚持合理膳食，保证充足的睡眠和良好的心理状态，才能更好地拥有多姿多彩的老年生活。

下一步，该街道将继续着重宣传普及老年健康政策和科学知识，引导老年人把健康生活方式融入日常，持续提升群众满意度，切实提高老年人健康素养和健康水平，构建老年人健康生活的友好社会环境，在辖区内营造老年友善文化氛围和敬老爱老的社会氛围。(任俊鹏)