人至中年，行程至半。人生下半场，照顾好身体和心灵，就是对自己最好的富养。1.身常动。运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。2.心常乐。心宽一寸，病退一丈。养一份好心态，就是对抗疾病最好的灵丹妙药。3.语常善。若能保身养情者，常须善言莫离口。人生下半场，多说善言，多行善举，就是一个人最好的养生。
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