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自我辨识“肺气不足”

2023-03-08 09:51:08 来源:大众卫生报   编辑:田双   

呼吸道脆弱人群通常“肺气不足”,有以下6大特征:

1.经常鼻塞。早晚鼻塞,无规律性间断鼻塞,24小时持续性鼻塞。中医认为“鼻为肺之窍”,肺气不足无以充鼻,则鼻窍不通,迫不得已只能经口呼吸。而经口呼吸的空气加温加湿作用大幅减弱,易引发口干舌燥。

2.喉中有痰。入冬之后,很多中老年人会出现咳痰的症状,还有的人经常会感觉咽喉不利,喉中有痰。中医认为“脾为生痰之源”“肺为贮痰之器”,长期喉中有痰,是人体脾肺功能下降的标志。

3.感觉气短。走路走多了就气短,说话说多了也气短,爬楼梯困难,体力耐力下降。肺主一身之气,气短是肺气不足的典型表现。

4.不耐风冷。冷热空气一变化,就容易鼻塞流涕打喷嚏、咳嗽,或者颈背部发冷,或者头痛、腹痛、腹泻。不耐风冷,是机体营卫不和的表现,营卫不和则卫表不固,容易感受外邪。

5.容易出汗。无明显诱因的出汗,动则益甚,或满头大汗,或烘热汗出、汗出身冷,或手足心汗出,或腋下多汗,或夜间出汗,醒则汗止。汗出的同时,往往伴有疲倦乏力、心悸气短、头晕不适等症状。容易出汗往往是内热的原因,内热外不谐,汗出的同时表气不固,易招致外感。

6.好发咳嗽。临床常见月经期前后出现咳嗽,一上夜班就咳嗽,一紧张就咳嗽,感冒后咳嗽久久不能好透……这些都是肺气不足的表现。

肺气不足的产生是一个渐进性的过程,因而补肺气也不是一蹴而就的,需要一边小心呵护肺气,一边通过中药的调理补足肺气。

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