1.保持乐观。记得常微笑，当你能够面对困难微笑时，就已经成功了一半。2.坚持运动。长期坚持运动，从基础运动开始，一次次突破自己。3.保持学习习惯。用闲暇时间去读一本好书，长此以往坚持下去，才能让精神世界更充实。4.永久善良。做人要保持善良，做事才会事事胜意。5.过好生命中的每一刻。生命中的每一刻过好，就是弥足珍贵;身边的每个人都在，就是莫大幸福。
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