1.清空情绪。人就像一个容器，当脑袋里装满了情绪，就无法再运转。清空，不是消极的“万事皆空”，而是历经磨炼后的平心静气。2.清零往事。人这辈子，要学会让往事清零，爱恨随意。找个时间，把那些旧事、烦事，统统倒出来，任凭它随风消散。3.清静内心。人这辈子，要学会清静内心。把情绪清空，是定力;把旧事清零，是韧劲;让内心清静，是涵养。
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