懂得自律的人，更有定力和毅力，也更容易成事。让自律成为一种习惯。唯有自律，我们才能接近自己渴望的人生。
自律不一定难，假装自律才难。自律，是内在的觉醒，发自内心地想要去改变。管理好自己的健康。养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，这是我们需要用一生去践行的自律。当自律成为一种习惯，我们就会享受到自律带来的收获与快乐，也终将成为更好的自己。
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