1.做不喜欢但应该做的事情。自律的人，都会给自己适度的压力。他们每天都会去做一点舒适圈以外的、但对自己有益的事情，以此来磨砺自己的心性。换句话说，就是通过刻意练习，让自律成为习惯。 2.不去做喜欢但不应该做的事情。自律的人，懂得克制约束自己过分的欲望。人唯做到以上两件事，才是真正的自律，达到“从心所欲，不踰矩”的高明境界。
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