人的心灵容量是有限的，痛苦太多，就挤走了快乐;烦恼太多，就盛不下悠然。将自己不良心绪格式化，才能腾出储存快乐的空间。过去的事，别再介怀;错过的人，别再惦念。人的心灵，其实就像一个容器，时间长了，里面难免会有垃圾。只有学会定时清理内心的垃圾，让心归零，将该放的放下，将该忘的忘掉，心才会干净，活着更自在和自信。
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