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9件事让你更自律

2022-06-07 09:32:18 来源:@人民日报   编辑:杨蕊   
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深到骨子里的自律,是做好这9件事:①规律作息,没事早点睡;②经常锻炼,哪怕每天10分钟;③控制情绪,减少戾气;④接纳新事物;⑤发掘兴趣;⑥坚持学习,保持思考;⑦学会包容,尊重差异和不同;⑧培养好心态,阳光乐观;⑨把握当下,为眼前的每一分每一秒去努力。

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