当我们走在路上，耳边传来鸟儿的欢叫声时，不妨停下脚步，听上一会儿。德国马克斯普朗克人类发展研究所发表在杂志《科学报告》上的最新研究表明，鸟鸣可以降低焦虑，减少偏执想法。
该研究以线上形式展开，让参与者收听6分钟交通噪声或鸟鸣的音频，以测试这些声音对情绪和认知的影响。研究者称，就算心理健康者也会有焦虑或短时间内有偏执想法，听鸟鸣虽无法改变抑郁状态，却可以减少健康人群的焦虑和偏执情绪。交通噪声会加重抑郁情绪，尤其是高频的交通噪音。研究者认为，鸟鸣的积极作用，或许源于它是自然环境的产物，可以转移人的注意力。
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