负重体位下发生膝关节旋转，是最容易损伤半月板的，比如篮球运动员抢篮板后突然转身传球、跑步者急速转弯等。还有很多人只是走路时突然转了一下身，就可能发生膝关节扭转。因此要注意待关节反应灵活之后再开始运动，同时避免急转急停。
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负重体位下发生膝关节旋转，是最容易损伤半月板的，比如篮球运动员抢篮板后突然转身传球、跑步者急速转弯等。还有很多人只是走路时突然转了一下身，就可能发生膝关节扭转。因此要注意待关节反应灵活之后再开始运动，同时避免急转急停。
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