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胃肠功能差少吃毛豆

2022-09-14 11:23:21 来源:《健康咨询报》   编辑:杨蕊   

毛豆高蛋白、高膳食纤维、高钾、高镁,营养丰富。但毛豆中的低聚糖被消化时会产生胀气因子,过多食用会引起腹胀,胃肠功能弱的人食用应注意少量多餐。

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