材料：桑叶、菊花、夏枯草、钩藤各5克，金钗石斛(切碎)1克。
做法：上述几味加开水泡茶饮，可适当加冰糖。
功效：平肝降压，滋阴润燥。适于肝肾阴亏，肝火上炎的高血压。
天麻止眩粥
材料：天麻20~30克，天冬、麦冬各10克，大米100克。
做法：上述药材洗净，水浸泡30分钟后切碎，同大米下锅煮粥。
功效：滋阴平肝，润燥止眩。适于肝肾阴亏，肝阳上亢的高血压。
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