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益生菌宜餐后半小时补充

2022-06-08 10:23:46 来源:市场星报   编辑:田双   
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餐后半小时是补充益生菌的最佳时机。因为空腹时,胃酸较强,强酸环境不利于益生菌存活;进食时,胃酸会大量分泌,此时酸性也强,容易杀死益生菌。而饭后半小时,胃酸被食物中和,酸性下降,可以保证更多益生菌活着到达肠道,发挥保健功效。

据《家庭医生》

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