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头部刮痧可防记忆力减退

2022-03-02 08:47:41 来源:《老年日报》   编辑:杨蕊   
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刮痧法是用牛角、玉石等工具,在皮肤相关部位刮拭,达到排除毒素、平衡阴阳、调节脏腑、疏通经络、扶正祛邪的作用,从而调理机体状态和治愈疾病。

中医认为“脑为元神之府”“头为诸阳之会”。经常做头部刮痧有促进头部血液循环、使头脑清醒、疏通全身阳气之功效,还能预防和治疗脑血栓、记忆力减退、头发早白、头痛、头晕、健忘、失眠、脱发等疾病。常用的头部刮痧手法如下:

刮拭前头部 从印堂穴开始至头顶正中百会穴。由于这个部位比较宽,所以常常将这个部位分三段进行刮拭,每段刮拭20下,至头皮有发热感。

刮拭后头部 从头顶正中百会穴开始至后发际。刮拭后头部的次数、力度和前头部一致。

刮拭头部两侧 从头两侧太阳穴开始由鬓角向耳后呈弧形进行刮拭,直至风池穴,始终单向刮拭,一般刮拭20次即可。

在刮拭时要小心操作,以防对头皮造成损伤,亦不可过度。

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