市场星报、安徽财经网(www.ahcaijing.com)、掌中安徽讯(王燕 李敏) 现代社会中女性已经成为社会的中坚力量，在生活中面临着职场和家庭的双重压力，各种身体亚健康和心理问题也随之而来。为了丰富社区女性的精神文化生活，提高生活品质，6月18日上午，合肥经开区明珠居委举行“瑜伽健身，快乐你我他”公益健身活动。
活动现场，瑜伽老师详细讲解瑜伽动作的要领、注意事项等，然后认真指导每一位学员学习冥想、呼吸、肩颈训练、纤体瑜伽等减压动作。并对有困惑的组员进行专业细致的解答和帮助，使大家对瑜伽从一开始的不了解到慢慢喜欢和享受，从最初做不到的体式到最终的精进，在不断的进步中获得鼓励与支持，心灵得到了放松，身体得到了舒展。活动结束后，学员们纷纷表示，“很喜欢社区举办的这项活动，不仅改善了身体状态，还收获了很多有效的减压方法，这些对自己的生活非常有帮助，希望社区以后也能多举办有益身心健康的活动。”
通过此次瑜伽学习活动，展现了女性同志突破自我、健康乐观的生活态度，使她们更好地认识自己，觉察自己，以更积极阳光的状态去面对生活中的压力和责任，从而达到改善情绪、平衡身心的效果，同时也为社区和女性居民搭建了一个相互沟通交流的平台，共同建设和谐美好社区。
