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当“夜猫子”真会快乐? 当心晚睡更易患抑郁症

2021-06-22 09:09:48 来源:市场星报   编辑:杨蕊   
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抑郁症是一种常见的精神疾病,影响着全球2.64亿人。有研究显示,无论睡眠时间持续多久,“夜猫子”患抑郁症的几率是喜欢早睡早起的人的两倍。而一项新研究显示,对于习惯晚睡的人而言,如果能将就寝时间提前1小时,就可以将罹患抑郁症的风险降低23%。@生命时报

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