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每周散步两小时 有助于防健忘

2021-09-01 10:10:14 来源:市场星报   编辑:田双   
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近日,美国科罗拉多州立大学研究人员发表在《神经影像》上的一项研究发现,大脑白质退化与认知障碍有关,但容易老化的白质区域保留了一定程度的可塑性,在有氧运动的帮助下,可以向好的方向发展,使参与者记忆力得到提升。

研究结果发现,每周仅散步2个小时,就能对大脑白质产生积极影响,尤其在最容易衰老的区域,如胼胝体和扣带,它们有重要的认知功能,如记忆和执行功能。

据《生命时报》

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