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每天早睡1小时可缓解秋乏

2021-08-23 10:04:08 来源:市场星报   编辑:田双   
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出伏后,天气变干燥,易导致秋乏秋燥,昼夜温差变大,感冒患者也随之增多,尤其是抵抗力较低的老年人更要格外注意。医生提醒:①避免吃寒凉瓜果,以防腹泻;②及时增减衣物;③运动以平缓为主;④可以早1小时睡觉,以缓解秋乏。

@人民日报

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