近日，一条奇葩健身的视频走红网络:沈阳某公园健身角的大树上，挂满了“吊脖子”健身的大爷大妈，老人们用一种类似于颈椎牵引器的装备将头吊起，双脚离地，像荡秋千一样跟随绳索摇晃前后摆动。无独有偶，两年前，山东青岛的一位大妈也曾由于用类似的器械做“吊脖子”锻炼而在网上走红。
选择如此锻炼的老人认为，这个活动式牵引器具“能修复颈椎疾患，改善颈肩患处”。其实，“吊脖子”装置虽然采用的是临床上的牵引原理，但实际上并不可取。
临床上治疗颈椎病做牵引，一定是根据患者的适应程度选择适合的牵引力，并且循序渐进地逐步增加。适合成年人的牵引力是10千克左右，最大不超过12千克。前述这种吊着成年人体重的牵引力显然是远远超标了。这种吊法，稍有不慎就会造成第一、第二颈椎半脱位，从而损伤神经和脊髓，严重者造成高位截瘫。而且“吊脖子”锻炼很容易造成脑供血不足，甚至窒息，非常危险。
《保健时报》
