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头晕头昏 警惕低血压惹祸

2021-05-12 09:15:13 来源:   编辑:田双   
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市场星报、安徽财经网(www.ahcaijing.com)讯(记者 马冰璐)一般来说按常规测量法,当高压低于90mmHg和/或低压低于60mmHg,即可确诊为低血压。安徽中医药大学第二附属医院心内科主任丁丽提醒,警惕药物引起的低血压。

体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。锻炼身体可以代替许多药剂,但任何药剂也代替不了锻炼身体。低血压患者可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目。

低血压患者可适当增加盐的摄入量,多摄盐后必须多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。

体质虚弱者宜加强营养,多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤、多饮水,增加盐分摄入。

夏天气温高,人体血管扩张,加上出汗多,血容量损失较大,所以,高血压病人的血压夏天一般会有不同程度的下降。高血压降压目标是将血压控制在140/90mmHg以内,如果夏天血压连续几天低于120/80mmHg,尤其低于110/60mmHg时,应酌减降压药用量;轻度高血压,夏天血压正常或偏低(如低于110/70mmHg),并有眩晕等症状时,应停药观察;若低于90/60mmHg时,应停药。

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