为有效缓解学生考前心理压力,引导学生以积极的心态迎接中考,5月14日上午,合肥市五十中学西校高刘分校心理学孔德景老师为九年级考生做了考前减压心理辅导讲座。
讲座开始前的《一分钟鼓掌》,让孩子们集中精力、 全身心投入,感悟到了坚持的力量,明白了自身的潜力是无穷的,在掌声中找回了自信。
孔老师用幽默风趣的语言深入浅出地讲解了如何调整心态,如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等不良情绪,如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题,如何充满自信、快乐地面对中考及人生所遇到的各种挑战,让学生领悟到适当的压力也是有助于提高学习效率,只有坚持才能成功的道理。(陈自明 陈应宝)