为了让六年级学生更好地调适身心，正确应对学习压力，调控情绪，挖掘自身潜能，11月19日下午，共青团合肥市委开展的“个十百千万”行动——青少年“快乐成长”主题活动走进合肥市六安路小学荣城花园分校。团合肥市委机关党总支主任科员彭代银，团合肥市委机关党总支科员王语贤，庐阳团区委副书记张燚出席了本次活动。
包河区心理教研员刘燕老师为六年级部分同学作了一场精心准备的“减压赋能”团体心理辅导，受到了同学们的热烈欢迎。首先，在一阵欢快的音乐声中，刘老师通过带领同学们做轻松又健康的“十巧手操”帮助同学们舒缓压力，降低焦虑，成功地拉近了和同学们的距离，为团体活动营造了宽松的心理氛围。
紧接着刘老师引导同学们回忆学习和生活中压力，阐明压力大小和学习效率的关系，只有将压力水平控制在适度范围才能促进学习，在合作和交流中，同学们体会到缓解压力的方式有很多种：呼吸放松法，积极的自我暗示，转移注意等。最后刘老师利用心理绘画技术引导同学们将压力背后的情绪释放出来，帮助学生学会整理情绪，调控情绪，寻求支持系统，同学们在体验和分享中逐渐认识自我，发展自我。
活动结束后，团合肥市委机关党总支主任科员彭代银一行，认真听取了老师们对于心理健康工作的意见，对本次活动效果给予了充分的肯定，同时对我校心理健康教育工作提出了具体的工作建议。
青少年心理健康教育任重道远，我校将继续开展针对性的心理健康教育课程和活动，帮助学生做好心理调适，形成积极向上乐观的心理品质。 吴青会 郑云 文/图
