小巫见大巫 王恒/漫画
因为迷信撞树有养生功效，清晨去公园撞树成了许多大爷大妈的保留健身项目。但最近江苏常州市一位75岁的大妈因撞树健身，被撞破血管引发血栓，险些酿成悲剧。（6月15日澎湃新闻）
近年来中老年人的健康养生意识有所增强，这是好事，但盲目的不科学的养生观大行其道，颇令人担忧。比如不靠谱的“撞树养生”，如今已成了许多中老年人热衷的健身项目，公园里总能看到一群撞树健身的身影，“撞树”成了公园里的一道独特“风景”。甚至有些老人撞得后背酸痛红肿，仍然乐此不疲。原因就是许多中老年人对“撞树养生”的说法深信不疑。认为以背部撞击树木，能敲打刺激后背的穴位，就可达到疏通经络、活血化瘀的健身目的。方便简单易于掌握，所以深受老年人的喜欢。
事实上，多年前有关专家就对“撞树养生”发出过警示：撞树养生并不科学。不同的穴位所用的手法都有轻重之别，力道并不是谁都能掌握得了的，撞树养生不但不能疏通经络，反而有可能对老年人的身体造成伤害。老年人的骨骼已经衰老，骨骼变得疏松且脆，筋骨也不再软韧，撞树时力度和位置如果把握不当，很容易造成筋骨损伤。另外，老年人往往血管硬化有斑块，撞树的过程中很有可能造成斑块脱落，一旦脱落就会形成栓塞。据报道，临床上老年人因为撞树养生而导致患病的案例不在少数。老年人锻炼千万不要盲目跟风，撞树健身并不科学。老年人应该选择科学安全的方式，像五禽戏、太极拳、八段锦都是柔韧有度的运动方式。
如今人们的健康养生意识有了，但养生科普宣传还很滞后。只有通过科普宣传，才能让人们远离那些不靠谱的养生观。“撞树养生”酿成的悲剧与时下“撞树养生”浪潮，都暴露出人们的养生科普知识的匮乏，很值得相关部门重视。□ 杨 方
