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什么样的枕头适合你？根据睡姿来调整

2020-03-18 16:56:43 来源：@生命时报编辑：王燕玲

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枕头最主要的作用不是“枕”头，而是保持人体在睡眠时对颈部的支撑。不同睡姿对应的枕头高度也不一样：爱仰卧的人，枕高应与自己的拳头高度大致保持相似；爱侧卧的人，枕头应比一拳的高度略高些；如果你习惯趴着睡，应该选薄一点的枕头。

@生命时报

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