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在床头放个橘子有助睡眠

2019-10-30 09:36:37 来源：@生命时报编辑：王燕玲

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芳香分子能与人的嗅觉感受器结合，启动一系列化学反应，作用于大脑主管情绪的边缘系统。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果中，含有散发香味的“苎(音zhù)烯”，能刺激大脑产生α脑电波，使大脑放松，从而助眠。@生命时报

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