日本是世界上人均寿命最高的国家之一，而冲绳岛上的百岁老人最多，这些寿星身上有很多独特的养生理念。
没有退休概念 如果你问冲绳人为什么能长寿，你肯定会听到一个词：ikigai。意思是通过找到自己的生活目标并保持忙碌，才能够享受漫长而幸福的生活。此前，有媒体探访了冲绳岛上的长寿社区，发现当地很多人在90多岁时仍独立工作，如传授空手道给年轻人、把传统技术传给下一代等。
用便当盒吃饭，控制食量 冲绳人吃饭时，喜欢把食物放在有多个小间隔的托盘里，他们称之为便当盒。便当盒里有米饭、红薯、苦瓜、鱼、青菜、水果、汤等。这样一来，冲绳人通常每餐可以吃七八种食物，实践了少吃、多样的饮食原则。因此，在当地几乎看不见一个肥胖者。
过集体生活，享受社交乐趣 在冲绳，当地老年人有着活跃的社交圈，这有助于减轻压力，找到归属感。当地有一个老年偶像团体组合——“KBG84”，其正式成员需达到80岁才能入团。KBG84的奶奶们不仅推出专辑，还做巡回演出。 □ 据《南方都市报》
