水，是生命之源，人不能缺了水。多喝水也自然成了保健养生的关键一 环。“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确，多喝水不如会喝水，赶紧看过来吧!
清晨一杯温水，排毒润肠
经过一宿代谢，清晨一杯温水可润滑肠道，加速新陈代谢，使体内垃圾顺利排出体外。
感冒时多喝水，增强抵抗力
感冒发烧的时候，会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现，这时需要补充大量水分。养生专家强调， 多喝水不仅能促使汗液排出和排尿，还有利于体温的调节，增加机体 的抵抗力。
便秘时大口喝水，促进排便
中医认为，便秘有很多种原因，其中一种是“津燥肠枯”引起。此种便秘是由于人体内缺津所致，大口大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。
烦躁时高频率喝水，缓解情绪
人有时候会出现烦热、闷燥的状态，表现为手心、脚心均有不同程度的发烫，是人体阴虚、有内热、上火的表现。这种烦躁易导致体内失津，出现津液不足，因此增加喝水频率能有效缓解烦躁情绪。
腹泻后喝点淡盐水，补充体力
人们经常会因为饮食不当或者不卫生而出现上吐下泻的情况，这时候为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态。
花亭潺水源自大别山脉南麓，产自安徽太湖县晋熙镇，犹如深山里行走的风景， 这里方圆数百公里层峦叠嶂、郁郁葱葱的原生态植被，保护着珍惜可贵的生命源泉。 山雨霏霏、流水淙淙，由深山潺潺而出的小溪，是优质环境型水源地的典型代表。 潺水生产基地依山而建，源头取水，采用国内顶级全自动高速生产线，工艺先进，最大限度地保留每一滴水的纯天然、原生态、高品质。
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