为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健能力，12月11日，临湖社区新年居委会开展了“学会养生，幸福一生”保健知识讲座活动。
活动中，工作人员详细介绍了科学饮食、医疗保健相关的方式方法。工作人员提醒老年人秋冬养生要学会调节饮食，少吃多餐，多吃熟软开胃以及好消化的食物等。秋冬季温差大，老年人抵抗寒冷的能力比较差，一定要注意防寒保暖，预防感冒，并在身体允许的条件下可以用冷水洗脸或擦鼻，增强身体的耐寒力，更好的抵御感冒。冬季运动强度不宜过大，可天气好时选择打太极、跳舞等。
活动结束后，社区老人居民纷纷赞扬此活动，表示通过此次活动大家认识到了科学饮食，适量运动的重要性，学习到很多疾病预防及强身健体的知识技能。
宋莹心 宋慧满 市场星报 安徽财经网记者 沈娟娟
