为了提高社区妇女朋友们的生活品质，丰富她们的业余文化生活，8月23日上午，巢桥居委会联合合肥经开区老年服务中心在大众羽毛球馆里开展了一场“愉悦身心 富氧生活”的公益活动，共有20余人参加。此次活动不仅加深了居民之间的交流，丰富了她们的业余文化生活，还展示了她们健康、向上的精神风貌。
在轻柔美妙的音乐中，专业瑜伽老师带领大家开始了第一堂瑜伽体验课。第一个是瑜伽冥想环节，老师指导大家如何做腹式呼吸，在平静深长的呼吸中抛却沉重的家务、沉重的心情，放松，再放松。接下来是颈部的活动练习和瑜伽简单基础的拉伸体式练习，整个教授的过程中，老师不断地给大家展示规范的动作，强调练习瑜伽需要配合规律的呼吸和意识的集中，还耐心地帮助她们纠正不规范的动作，带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界里。
胡月 张李霞 市场星报 安徽财经网记者 沈娟娟
