市场星报、安徽财经网(www.ahcaijing.com)讯 高考对于广大考生有非常重要的意义，很多家长都十分担心学生考试期间，在饮食上面出现问题。那么我们在高考期间应该给学生安排怎样的饮食呢?5月21日上午，庐阳经济开发区永清社区在社区活动室开展指导家长制作营养餐活动，本次活动邀请获得一级营养师和二级心理咨询师常慧老师为孩子家长授课，此次活动共有15位家长参加。
常老师从食材搭配、营养价值、口味味型等方面，深入浅出的为孩子家长推荐十道营养餐，详细介绍每到菜的营养成分及烹饪方法，现场还烹制两道菜品，活动现场，家长们踊跃参与，针对平时自己在家的烹饪理念，提出了很多问题，例如：为了给孩子补充营养，鱼、虾、肉等高蛋白食材的食用频率以及食物该如何搭配的问题。常老师在现场也一一解答，活动现场十分热闹。
董大姐的孩子在合肥八中上学，成绩十分优秀，三年来，一直在孩子身边陪读，为了给孩子在最后冲刺阶段提供更佳丰富的营养，她特地从滨湖赶回来，参加本次活动。董大姐说道：“孩子一直都十分刻苦，听话，现在处于长身体阶段，一米七八的身高，体重却只有50公斤，每天晚上孩子，作为母亲，我们最担心的还是孩子的身体，这次来听讲座，告诉我们孩子一天的膳食以米、面为主，每天需要摄入热量2600千卡，早餐占一天的30%，中餐占40%，晚餐占30%。今天学到了很多，中午回家我就来操练操练，社区的活动真的是开展的太及时了!”
通讯员 韩婷婷 市场星报、安徽财经网记者 王玮伟
