一个人每天必做的三件事

每个人的一天都有二十四个小时，也许你有许多事要做，可无论多忙，都请记得抽出时间做三件事，用以提升自己、照顾自己、翻新自己。每天至少读书一小时，一个不读书的人，会局限在特定的环境中。每天至少运动一小时，一个人想拥有一个好身体，离不开运动。每天睡前复盘几分钟，每一天，你都要问问自己，与昨天比有哪些进步。