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粽叶飘香,端午将至 这份“健康提醒”请收好

2020-06-22 09:35:02 来源:市场星报   编辑:刘珍   
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端午将至,粽叶飘香,端午节是中国人的传统节日,按照传统习俗,在这一天,人们会吃粽子、绿豆糕,小孩会佩戴上香囊,门前窗台上挂上艾草,这些习俗哪些对身体健康大有裨益,哪些则反之呢?一起来听听安徽省针灸医院专家王颖怎么说。

粽子、绿豆糕,有些人要少吃

一提到端午节,最直接的联系莫过于粽子了。王颖认为,对于脾胃阳虚、虚寒的人来说,不宜多吃粽子。对于糖尿病病人来说,由于粽子主材料糯米和内馅都是含热量、能量较高的碳水化合物,也是不能多吃的。

除了喜欢吃粽子外,不少人还特别爱吃绿豆糕,它的主要成分绿豆粉,虽然具有清热解毒、消肿的功效,而且口感也不错,但是它具有大量的砂糖和食用油,对于有心脑血管疾病、糖尿病的人来说也要少吃,或是与中国传统茶饮搭配,起到去油功效。此外,对于正在服用黄芪、白灼等中药的患者不能吃绿豆糕,因为两者会产生反制作用。

一看、二摸、三闻,选出好香囊

如果自己制作,要选择透气性好的布料,还可选用藿香、佩兰等中药放入袋中。据王颖介绍,选择这些中药可以起到镇惊安神的功效。如果是在市场上买香囊,就要通过一看,即选择手感较好的香囊;二摸,即看看香囊里面填充物可硬实,如果硬实便是比较干燥、没有回潮的香囊;三闻,即闻是否有霉味等。

她建议,要购买大厂家生产的香囊,以免香囊填充物在制作过程中,含有铅等有害物质。香囊佩戴于小孩的胸前、腰部都可以。

艾草有灰最好不清洗,以免降低驱虫功效

插艾草是一项流传千年的端午习俗,王颖说,买回来的艾草如果觉得沾上了灰尘,最好不要清洗,以免减少艾草中的挥发油成分,降低驱虫功效。

悬挂艾草除了驱虫,还可以减少患由蚊虫叮咬而导致的各种传染病的几率,体现了中医“未病先防”的原则。端午节后,随着气温升高,人们容易患上呼吸道传染病、胃肠道传染病、痢疾和蚊虫叮咬继发传染病。

□王津淼 记者 马冰璐

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