您的位置: 首页 > 健康 > 正文

空拳捶背以动养肺

2020-03-26 10:19:33 来源:洛阳晚报   编辑:王燕玲   
凡市场星报、安徽财经网、掌中安徽记者署名文字、图片,版权均属于市场星报所有。任何媒体、网站或者个人,未经授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发表;已经授权的媒体、网站,在转载使用时必须注明“来源:市场星报、安徽财经网或者掌中安徽”,违者本单位将依法追究法律责任。

57岁的李琼(化名)出现脸色黯黑、嘴唇发黑等症状后,老伴听说身体出现“三红两黑”症状(手掌红、痰中带血、小指红、脸色黑、嘴唇黑)是肺部有问题,让她去看病,还真被查出了早期肺脓肿。

河北医科大学附属第二医院呼吸科主任张冠磊说,肺的主要功能是气体交换,如果出问题,显著症状是胸闷、咳喘,慢阻肺、哮喘患者会出现面色发红、嘴唇呈紫黑色症状,支气管扩张、肺结核患者会出现痰中带血。春季如何养肺?该院中医科主任赵东鹰建议,可从润、清、动、护四方面下功夫。

润肺 多喝水,但每小时饮水量不超600毫升,多吃银耳、百合、莲藕等润燥的食物。赵东鹰特别给老人推荐了护肺茶:可选鲜茵陈30克、大枣5个,或茯苓10克,或普洱6克、陈皮2克,均为沸水浸泡后饮用。

清肺 每天在空气好时,主动深呼吸几次,每天早晨起床后或睡前主动咳嗽,咳出痰液。

以动养肺 坚持适度锻炼,可用捶打的方法护肺:端坐,挺身,两手握成空拳,捶脊背中央及两侧,每天三四遍即可。

护肺 45岁以上人群,可借助CT或肺功能检测,早发现肺部问题。

据《洛阳晚报》

分享到:

安徽财经网手机版

市场星报公众微信

市场星报微博

掌中安徽APP下载

栏目新闻
2020-04-06 22:37:49 是否有计划开通更多临时航班或包机接回
是否有计划开通更多临时航班或包机接回我国海外公民?【国务院联防联控机制权威发布会系列问答】
01《关于进一步加强国境卫生检疫工作依法惩治妨害国境卫生检疫违法犯罪的意见》 下发以来,执行效果如何?五部门意见...[详细]
2020-04-06 22:36:27 你的亲人就是我的亲人!烈士的遗愿他们
你的亲人就是我的亲人!烈士的遗愿他们完成了
又是一年清明时在这个特别的日子我们不禁想起那些为了守护祖国、保护人民平安付出生命的英雄他们牺牲的那一刻可能没...[详细]
2020-04-06 18:16:11 安徽出台史上最严秸秆禁烧政策
安徽出台史上最严秸秆禁烧政策
火点核销申请实行一票否决。[详细]
2020-04-06 17:50:42 安徽2020年计划安排重点项目6878个 年
安徽2020年计划安排重点项目6878个 年度计划投资超1.3万亿元
日前,安徽省人民政府下达《2020年重点项目投资计划》。纳入计划的均为亿元以上项目,总数达6878个,较去年增长13 ...[详细]
2020-04-06 15:40:24 合肥购彩者喜中大乐透1805万元
市场星报、安徽财经网(www ahcaijing com)讯 4月4日晚,大乐透第20019期开奖,开奖号码为01、12、22、23、33+0...[详细]
2020-04-06 15:27:58 安徽两跤手入选新一期国家队
市场星报、安徽财经网(www ahcaijing com)讯为了提高摔跤项目运动水平,备战2021年东京奥运会,中国摔跤协会经研...[详细]
回到首页