肥东县张集乡：开展“老有所学·健康护航”健康知识讲座 守护银龄幸福生活

为深入推进“老有所学”暖民心行动，进一步普及老年健康科普知识，提升辖区老年人自我保健、慢病预防、科学养生能力，近日，肥东县张集乡黄疃社区老年学校组织开展“老有所学、健康相伴”老年人健康知识专题讲座活动，辖区众多老年居民积极到场参与学习。

随着年龄增长，老年人身体机能逐步变化，高血压、糖尿病、骨关节疼痛、失眠、免疫力下降等问题高发，同时普遍存在养生误区多、用药不规范、饮食不科学、应急知识薄弱等情况。本次讲座立足辖区老年人真实生活需求，内容贴近日常、通俗易懂、实用性强，真正让老年人“听得懂、学得会、用得上”。

讲座现场，工作人员结合秋冬季节气候特点，重点讲解中老年日常养生、四季防病、合理膳食、科学运动、睡眠调理等基础健康知识。针对辖区老年人高发的高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，细致讲解慢病日常监测、饮食禁忌、规范服药、定期复查、并发症预防等核心内容，纠正老年人凭经验吃药、乱进补、擅自停药等常见错误习惯。

同时，重点普及老年人安全健康常识，包含秋冬季防寒保暖、防跌倒、防诈骗、合理养生、居家安全、突发不适自救方法等内容。详细告知老年居民如何清淡饮食、荤素搭配、少油少盐、规律作息，引导大家摒弃久坐不动、暴饮暴食、过度节俭不舍得体检等不良生活习惯，树立“预防大于治疗”的科学健康理念。

课堂上采用讲解+互动答疑的形式，氛围轻松热烈。面对老年居民提出的头晕、关节痛、血糖不稳、睡眠差等各类健康疑问，工作人员逐一耐心细致解答，手把手指导大家日常居家自测、保养调理的简单方法，提醒老年人身体不适及时就医、切勿拖延、切勿轻信偏方。

不少老人表示，社区开展的健康讲座非常及时、非常实用，解决了平时养生不懂、患病困惑、无人指导的难题，既学到了专业健康知识，又收获了暖心关怀，真正做到老有所学、老有所乐、老有所安。

此次“老有所学”健康知识讲座，有效填补了辖区老年群体健康知识盲区，进一步提升了老年人自我健康管理意识和科学养生水平，切实把暖心、贴心、安心的健康服务送到老年居民家门口。

下一步，张集乡黄疃社区将持续常态化开展“老有所学”系列惠民课堂，围绕健康养生、安全防护、智能教学、政策宣讲等群众刚需内容持续开课，不断丰富老年居民精神文化生活与健康保障服务，持续做实做细暖民心服务，切实提升辖区老年居民的幸福感、获得感与安全感。(夏萍)